Yoga i din vardag

Vi hjälper dig att ta hem din yoga- in i hjärtat- låt den få blomstra, vattna den med kärlek varje dag!

    1. Välkommen till vår nya plattform Yogakurs.online!

    1. Patanjali Yoga Sutra

    2. Ashtanga Yoga ur Patanjali Yoga Sutra

    3. Yogaformer

    1. Historien bakom Ashtanga Vinyasa Yoga -Krishnamacharya

    2. Ashtanga Vinyasa Yoga -Pattabi Jois

    3. Iyengar Yoga

    4. Viniyoga -Desikachar

    1. YAMA

    1. Inledande Ashtanga Mantra

    2. Ujjayi -Den segrande andningen

    3. Dṛṣṭi

    4. Solhälsning A Enkel

    5. Solhälsning A Enkel i praktiken

    6. De fundamentala grundläggande positionerna Bilder

    7. De fundamentala/ grundläggande positionerna Video

    8. Enklare avslutande asana

    9. Enklare avslut

    10. Nyhet! Höger & Vänster hjärnhalva, oseparerbara:)

    1. 4 min för att visa assessorer du har hemma för att stretcha & rulla kroppen

    2. Flöde för dig som sitter mkt 6 min

    3. Hatha flöde (Vinyasa) m Sandra ujjaj & fokus på höft (trokantern) och ljumske

    4. Jelena Vinyasa 60 min

    5. Vinyas med Sara Flöde m höfter i fokus

    6. Vinyasa m Sara 5/5-20

    7. Hatha Vinyasa Bortom rätt och fel.. Sandra 90 min

    8. Morgon Hatha Del 1 Sandra 50 min

    9. Morgon Hatha Del 2 Sandra 32min

    10. Mjuk Hatha Sandra 6/5-20

    11. Hatha mjuk/ mediyoga m Sandra Börja på rygg

    12. Medicinsk Yoga m Sandra

    13. Yin med Sara april

    14. Yin m Sara 5/5-20

    15. Del 1 Ashtanga Solhälsning A+B & Fundamentala

    16. Del 2 Halva Första serien Ashtanga Yoga inkl avslutande ställningar

    17. Avancerat asana flöde för apana & prana

    18. Sara Vinyasa 26/5 1h 15 min

    19. Yin 26/5

    20. Yin m Lotta 90 min

    21. Ashtanga Enklare avslut 12 min

    22. Tapping Shaking Awaking

About this course

  • Gratis
  • 41 lektioner
  • 25 timmar videoinnehåll

Yoga hemma

Vill du ha hjälp att komma dig på mattan? Kika på vårt video bibliotek. Under grunder hittar du som är ny klasser som du kan starta upp din resa med. Lycka till!